Archive | februari 2015

Nyponpulver

I kombination med träning och bra kost är det alltid bra att ge sin kropp lite extra boostar. Då är det hälsokosten man ska vända sig till, för där finns det produkter som kommer göra en stor skillnad på era kroppar. Nyponpulver är en sådan produkt som används av många idag, med lyckade resultat. Egentligen spelar det inte så stor roll om du är aktiv eller inte när du äter nyponpulver, men ju mer aktiv du är, desto bättre effekt kommer du att få av nyponpulvret.

Med nyponpulver kommer du att må bättre och ger samtidigt din hud och din bindväv näring och energi. Produkten är helt naturlig, och det betyder att du inte behöver oroa dig om några tillsatsämnen eller biverkningar. Nyponpulver är en bomb av olika näringsämnen, förpackade i väldigt lite volym. Endast en matsked av nyponpulver ger dig mängder av antioxidanter och C-vitamin, samtidigt som du får både järn, kalcium, kalium och magnesium. Alla dessa näringsämnen är de främsta när det kommer till välbefinnande och välmående, så nyponpulver kan jag varmt rekommendera.

Det har dessutom visat sig att nyponpulver har en bra effekt av att hämma cancerbildning. Det gäller framför allt för tjocktarms- och bröstcancer, och det står i direkt relation till koncentrationen av nyponpulver. Det betyder alltså att ju mer koncentrerat pulvret är, desto bättre hämmar det cancerutveckling. Det finns med andra ord väldigt många bra anledningar till att använda sig av nyponpulver och att ha ett sådant multivitamin i sitt skåp gör att det blir enkelt att få i sig de viktiga näringsämnen som en frisk kropp behöver.

Kettlebells

Många har säkert hört talas om det, och kanske till och med sett människor som svingar, vad som ser ut som att vara, en kanonkula med ett handtag. Redskapet heter Kettlebell och det finns en anledning till att det har blivit så populärt. Det är nämligen en väldigt bra grej att använda sig av när man vill ha en ordentlig genomkörare av sin kropp.

Genom att träna med en Kettlebell så kommer flera av dina stora muskelgrupper att aktivera sig. Det är genom den karaktäristiska svingen som muskelgrupperna aktiveras och övningen fokuserar på styrka och kraft. Det är nämligen så att det är själva svingen av Kettlebellen som skapar enorm kraft, en sådan som väger 24 kilo kan faktiskt komma upp i en kraft av 200 kilo när redskapet svingas, vilket säger mycket om hur mycket dina muskler får arbeta.

Det som tränas primärt i denna övning är dina höfter, dina lår och bålen. Det är viktiga delar av kroppen som behövs, inte enbart för att bli starkare och prestera bättre fysiskt i olika delar av livet, utan också muskelgrupper som behövs för att man ska klara av ett stillasittande arbete. Genom övningen blir också muskelgrupperna tränade samtidigt, istället för att du tränar en åt gången, vilket gör att det blir en harmoni och ett flyt i dina muskler.

Med andra ord är det något som jag rekommenderar er varmt att prova på. Att det är en träning som ger effekt är alldeles tydligt, och dessutom kan du använda Kettlebellen till fler saker än ovan nämnda muskelgrupper. Det går att träna varje muskel i kroppen med hjälp av detta redskap, och det är det givna förklaringen till att det har blivit så populärt.